瘦身拉丁熱舞
- 扭腰擺臀、動感無限,最能展現個人魅力和充滿熱情的拉丁熱舞!
- 熱情洋溢的拉丁動感舞曲結合狂放舞姿,在靈活的步伐中散發出專業與自信,舉手投足間更表現出熱情活力與魅力,帶來全新視覺、聽覺上的驚艷勁爆體驗!
- 融合了時下流行拉丁音樂的元素,包含拉丁Latino、森巴Samba等...盡情的舞動身體!透過老師精闢的教法將每個動作仔細分解,是您展現舞技與秀出自信的最佳入門課程
- 快速燃燒下半身的脂肪,加強心肺功能,進而達到雕塑身體曲線的目的,舞出個人魅力!!
教學方式:技巧式教學,強調學習舞蹈技巧能力
熱量消耗:每小時約消耗250~600大卡,視個人程度有所不同
訓練模組:漸進式訓練法,從暖身起循序教學
心肺訓練程度:★★★
肌力肌耐力訓練程度: ★★★
柔軟度平衡感訓練程度: ★★★
腦力記憶力使用程度: ★★★★★